MIROSLAV YONCHEV

  Най-важните билкови и хранителни добавки според мен :

                                                                  

Всеки ден:

 

• Екстракт от  бреза -. Отвежда излишната вода от под кожата

- 3 x 2таб.  сутрин+преди тренировка или следобяд + вечер на празен стомах

 

• L- carnitin ( антиоксидант-> използва повече мазнини за енергия в тренировката)

-3 x 2таб.  сутрин+ следобяд + вечер на празен стомах

(ако тренираш – 3 таб. преди тренировка)

 

• Репей->най-силният познат естествен детоксикант- изчиства тялото на ниво клетки и така спомага за регулирането на метаболизма и преоформянето им)

– 3 x 2таб.  сутрин+преди тренировка или следобяд + вечер на празен стомах

• Екстракт от еньовче-> регулира щитовидната жлеза и метаболизма,действа на лимфния отток)

 – 3 x 2таб.  сутрин+преди тренировка или следобяд + вечер на празен стомах

• витамин Ц и мулти витамини (-> действат на усвояването,имунитета и хормоналните процеси ж организма)

 – 3 x 2таб.  сутрин+преди тренировка или следобяд + вечер на празен стомах

 

                                            

• Термогенен микс от билки-> повишава процесите на горене при тренировка и дава енергия)

- 4т. 10min  преди тренировка

• Creatine( хран.добавка-съществува в организма- повишава обема на мускулната клетка,енергия и сила)

- 1супена лъжица сутрин,преди и след тренировка(като тренираш),като не-само сутрин и вечер

• Гел за отслабване

- маже се на проблемните места преди тренировка или сутрин и после се измива след няколко часа

 

• Л-глутамин ( хран.добавка- предпазва обема на мускулната клетка,енергия и възстановяването)

- 1 чаена лъжица преди тренировка(като тренираш) и лягане

 

• Протеини на прах и амино киселини – заместват правилното хранене

  -----------

 

Важно: действието на билките и добавките ,за разлика от лекарствата, не идва на момента , а е с няколкодневно натрупване( но пък е полезно за организма) и затова е задължително за добър ефект да се приемат редовно ,както е описано! Дозировките , които съм ти изписал през 1-я месец са по-концентрирани , с цел по -бързо задвижване на метаболизма и по- голям ефект.

 

Направил съм ,според мен ,максимално ефективната комбинация от ЕДИНСТВЕНО билкови продукти, които въздействат, върху всички органи, хормони, жлези и процеси в тялото, касаещи пряко нашата крайна цел. Те се явяват ( без да претендират за мигновеният ефект на лекарство) ,необходим катализатор на метаболизма, без който процесите биха станали много по-бавно или дори може би някои от тях не биха се  засилили от сегашното си ниво ( използваме билките, за да подбутнат повечето процеси).От трета страна те се явяват протектор на отделните органи ( например Бреза-> Бъбреци и т.н.) срещу силно дегенеративното действие на топене на мазнините, отделяне на отпадни продукти и задръстване на организма с отпадни метаболити по време на деструктивните процеси по време на диетата!